栄養学
先日、アサヒタウンズ（朝日新聞姉妹紙）様の体験取材として、１週間の食事、運動等を書き出し提出しました。１７日に紙面に栄養士からのコメントつきで掲載されました。
コメントには、野菜をもう少し食べることと、運動をする日はご飯をもう１杯（エネルギー）食べることでした。 早速今週から、野菜をほんの少し増やしています。
気がつくと家では納豆を食べる日が多い。
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キムチ納豆私も大好きです。納豆に卵を入れると完全な食品になるらしいですよ（受け売り。笑）納豆とオクラと卵もかなりいい感じに。嫌いでなければそこにたくわんのみじん切りを入れるとお気に入りの店の定番になります。
投稿者: nhoki.nhoki. | Mayo 24, 2006 11:21 AM
コメントありがとうございます！
早速タクワン入れて夕食で食べてみます。
田無周辺でおいしい店があれば紹介してください。
ランチに行くところがだんだんなくなってきたので(笑)
投稿者: Renato 森山 | Mayo 24, 2006 12:20 PM